Treningstid fra høsten av

Vi har fått tildelt følgende treningstid for høsten:

Mandag kl 16-17 i F2 i Nidarøhallen

Onsdag kl 16-1730 i D2 i Nidarøhallen

Hvis noen av jentene sliter med å stille på noen av de oppsatte treningstidene pga andre aktiviteter disse dagene, hadde det vært fint om vi fikk høre om dette så snart som mulig. Send da en epost til Anniken (ajak-sy@online.no).

Tidspunkt for oppstart settes til 22. september, da vi har vår første seriekamp lørdag 27. september.

Treningssamling er gøy!

Jentene hadde en tøff og gøy treningssamling i helga på Orkanger. Det var deilig å ta i en håndball igjen og (nesten) alle jentene hadde fått seg ny og større ball. Det er litt overgang å håndtere en 1'er ball, så vi oppfordrer alle jentene til å leke seg masse med ballen fremover mot seriestart. Det er viktig at klypa trenes opp til å takle en større ball!

Helgen startet med aerobic for alle Sverresborgerne som var på treningsleiren. Dette var en ny erfaring for mange og vi ble alle svette ganske slitne.

Vi var veldig spente på om jentene hadde noe energi til håndballøkta etter aerobicen - og det hadde de i massevis!

Lørdag hadde vi 3 økter - håndballtrening 1 time etter frokost, max-pulstrening rett før lunsj og treningskamp mot G03 på ettermiddagen. Max-puls var knallhardt, men jentene syntes det var veldig gøy også.

Roald, Christian og Berit storkoste seg de og!


Harde men effektive tak!

Guttene sa de skulle knuse oss - men det gjorde de slettes ikke!!

Det var så koselig å være sammen med jentene igjen! FOR en herlig gjeng!

Vi gleder oss til sesongstart. Vi har hele 3 seriekamper lørdag den 27. september. Mer info kommer på bloggen etter hvert.

Vi ses!

Praktisk informasjon for Orkangersamlingen

Vi gleder oss til å få en smakebit på håndball igjen på Orkanger. Vi skal ha aerobic, ressurstrening (maxpuls), og flere håndballøkter. I tillegg skal vi ha treningskamp mot G03 lørdag ettermiddag. Det blir en innholdsrik helg!

Oppmøte Havsteinbanen senest kl 1620. Vi fordeler jentene i bilene der.

Pakkeliste:
- sovepose
- liggeunderlag
- innesko for å ha på skolen der vi overnatter (slippers o.l.)
- løpesko
- håndballsko
- BALL (NB! Vi begynner med større ball nå - str 1. Alle skaffe dette!)
- treningstøy
- separat treningsbag/-sekk med dusj-utstyr. Vi må dusje i hallen allerede fredag.
- klær til kvelden (ikke pynting)
- regntøy

Retur etter treningsøkta på søndag - ca kl 1100. De som skal hente må møte på skolen kl 1030 for å plukke opp utstyret.

Fart & glød!

Purring på betaling og vaktliste

Hei!

Orkangersamlingen nærmer seg med stormskritt,  og fristen for betaling var i går.
Foreløpig er det bare 8 som har betalt for treningssamlingen, så dere andre må betale fort fort!


I tillegg mangler vi flere foreldre til både kjøring (spesielt søndag) og kjøkkenvakter.
Send tilbakemelding til Tonje (tonjed@gmail.com) så vi får fullsatt J03 sin deltakelse også.


Hører fra dere!

Betaling og vakter til Orkangersamling 2014

Hei alle!

Håper dere alle har hatt (og noen fortsatt har) en flott ferie med lading av alle batterier J

For deltakelse på treningssamlingen 22.-24. august ønsker vi at alle betaler inn 400kr i egenandel til Tonje (kto.nr 9713 42 81395)  innen onsdag 13. August.

Det er viktig at alle holder fristen!

Vi trenger også foreldrebistand som nevnt tidligere.

Meld dere til Tonje på email (tonjed@gmail.com) snarest.

Det vi trenger:

4 til kjøkkenvakt fredag kl 18-22.

Noen til overnatting sammen jentene.

Noen til å kjøre til Orkanger fredag.  Oppmøte ca. Kl 1630

Noen til å hente fra Orkanger søndag ca. Kl 1430

Se tidligere poster for mer informasjon om samlingen, samtidig vil det komme flere detaljer fremover.

Hører fra dere!

Hilsen oppmann og trenere